Всемирный день психического здоровья в 2018 году
Календарь медицинских дат
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Сейчас, во времена ускоряющегося темпа жизни, растущего объёма информации, расширяющихся коммуникативных связей и огромных нагрузках на нашу психику, значение этого профилактического дня невозможно переоценить. Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.
Тема всемирного дня психического здоровья в 2018 году:
«Молодые люди и психическое здоровье в изменяющемся мире».
Половина всех психических заболеваний начинается в возрасте до 14 лет, но во многих случаях заболевания не выявляются и не лечатся.
Депрессия является третьей по значимости причиной бремени болезней среди подростков.
Самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.
Вредное употребление алкоголя и запрещенных наркотических средств среди подростков представляет большую проблему во многих странах и может способствовать рискованным формам поведения, таким как небезопасный секс или опасное вождение.
Расстройства пищевого поведения также вызывают обеспокоенность.
- Первой и самой важной составляющей психического здоровья является принятие себя как человека, достойного уважения. Это центральный признак ментального здоровья человека,
- Позитивные, теплые, доверительные отношения играют большую роль, так как люди с такими качествами имеют более высокую стрессоустойчивость и потенциал к любви и дружественным отношениям.
- Необходимо ставить перед собой реальные цели, тогда ежедневная деятельность будет проходить с уверенностью в наличии цели и смысла жизни, а также направлена на достижение этой цели.
- Необходимо стремиться к самосовершенствованию, развитию собственного потенциала, реализации себя и собственных способностей.
- Важным аспектом отношения к себе, как к личности, способной к самосовершенствованию, является также открытость новому опыту.
- Необходимо научиться выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечало бы психологическим условиям и потребностям конкретного человека, тем самым придет понимание ответственности за себя и свои поступки.
- Для детей нужны дополнительные условия: присутствие родителей, внимательное отношение к эмоциональным потребностям ребенка и предоставление больше самостоятельности и независимости.